La thérapie EMDR

 

par définition, est une thérapie qui utilise la stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) en se pratiquant par les mouvements des yeux. Elle a pour objectif de guérir les traumatismes psychiques et les problèmes névrotiques.

Le initiales EMDR signifient, en anglais, eye movement desensitization and reprocessing, soit : “désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires” en français. Cette thérapie se pratique sur plusieurs séances aux côtés d’un psychiatre ou d’un psychologue. Durant celles-ci, le thérapeute passe ses doigts devant vos yeux afin que vous les suiviez du regard, mais peut aussi vous proposer des stimulations auditives et tactiles sur les mains par exemple.

Quand pratiquer l’EMDR ?

Si vous avez vécu un choc traumatique, il se peut que votre mental ait été dépassé et que votre cerveau soit incapable de traiter ou de digérer les informations reçues qui vous ont choqué. Ainsi votre cerveau reste en quelques sortes “bloqué” sur l’évènement traumatisant sans même que vous n’en ayez conscience. Ceci peut développer alors chez vous une pathologie telle que le trouble du stress post-traumatique ou des problèmes névrotiques.

Que peut-on soigner avec l'EMDR?

Si la thérapie EMDR récolte de nombreux avis positifs, c’est bien parce qu’elle permet à de nombreuses personnes, de venir à bout de leurs troubles psychologiques. Si elle permet de soigner les traumatismes psychiques, les chocs émotionnels, ou encore le deuil, elle permet également de guérir tous les troubles qui découlent de ces derniers comme :

• Les irritabilités

• Les angoisses

• Les cauchemars et terreurs nocturnes

• Les états dépressifs

• La somatisation

• Les comportements inadaptés

• La tendance à l’isolement

• Les troubles du comportement alimentaire